Ricos Postres

Easycook

Sorprende a todos con lo mejor para el final!

 12′  persona 3

MILKSHAKE SALUDABLE

INGREDIENTES:

– 250 ml leche descremada
– 300 g frutillas congeladas
– 120 g yogur de frutilla descremado y sin azúcar
– 1 cucharadita de esencia de vainilla
– Mostacillas de colores

PREPARACIÓN:

1. Deja reposar las frutillas por 10 minutos y luego procesa en tu Slow Juicer.

2. En el jarro de tu Slow Juicer, que contiene el jugo de la frutilla, agrega la leche, yogur, esencia de vainilla y revuelve.

3. Sirve en vasos. Decora el borde con una frutilla y mostacillas de colores.

DATO NUTRICIONAL: 

Este milkshake de frutilla es una refrescante, nutritiva y deliciosa receta para regalonear a los menores del hogar aprovechando la vuelta a clases.

Esta deliciosa receta es alta en calcio, un nutriente esencial en el desarrollo y crecimiento durante la infancia y adolescencia, fundamental para la formación de huesos, contracción muscular y sinapsis nerviosa. Durante la infancia y adolescencia se completan las reservas de calcio, por lo que es primordial aportar este nutriente. Además, esta receta es baja en grasas y tiene una importante cantidad de proteínas, las cuales construyen y regeneran los tejidos del cuerpo, forman parte de los anticuerpos, forman enzimas y hormonas necesarias para el adecuado crecimiento y maduración de los niños.
¡Te invitamos a innovar en la nutrición de tus hijos y aprobar esta deliciosa receta!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

Porción: 190 ml

  100 ml 1 porción
Energía (Kcal) 39,3 74,8
Proteínas (g) 2,3 4,5
H. de C  disp. (g)

Azúcares totales (g)

7,5

1,8

14,3

3,6

Grasas totales (g)

Grasa Saturada (g)

Grasa monoinsat. (g)

Grasa poliinsat. (g)

Colesterol (mg)

0,09

0,01

0,0

0,01

5,5

0,17

0,03

0,0

0,03

10,45

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